“24小時不關空調(diào)更省電費”？用能專家解答來了
來源：電網(wǎng)頭條微信公眾號 時間：2026-08-07 16:54
最近，關于“空調(diào)24小時不關”與“隨用隨開、頻繁開關”哪種方式更省電的話題，引發(fā)了網(wǎng)友們的討論。
這到底是怎么回事呢？頭條君聯(lián)系了中國電力科學研究院用能研究所專業(yè)總工程師陳宋宋，請他為我們作專業(yè)解答。
頭條君：24小時不關空調(diào)和頻繁開關空調(diào)，到底哪個更省電？為什么網(wǎng)友有兩種截然不同的說法？
陳宋宋：關于空調(diào)是連續(xù)開啟還是頻繁啟停更省電，業(yè)界并沒有一個絕對的答案。能耗高低，取決于空調(diào)機型的技術特性、房屋的保溫性能，以及使用者外出的具體時長。
我們需要先了解空調(diào)耗電的核心設備——壓縮機。壓縮機啟動需要較大的電流驅(qū)動，瞬時功率遠高于平穩(wěn)運行時的功率。每次重啟空調(diào)都要消耗較多電能，而且停機后室溫會快速回升，再次開機時，壓縮機又要滿負荷降溫。
從技術原理細分，定頻空調(diào)與變頻空調(diào)也不同。定頻空調(diào)壓縮機只有“滿功率”和“停機”兩種狀態(tài)，控溫方式粗糙且會頻繁自動啟停，一般來說，它隨用隨關比較劃算。而變頻空調(diào)達到設定溫度后壓縮機不會停機，而是轉(zhuǎn)為低頻運行狀態(tài)，耗電功率與頻率是成正比的，此時耗電較低。近年來推出的智能變頻空調(diào)還可以根據(jù)人體活動、心跳、呼吸等，主動調(diào)整運行頻率、風速風量等。因此，變頻空調(diào)適合連續(xù)開機運行。
網(wǎng)友們出現(xiàn)分歧，可能是因為所用的空調(diào)與使用場景不同。在使用傳統(tǒng)定頻空調(diào)、房屋保溫性能偏弱的場景中，空調(diào)長時間運行電能損耗更大，外出時關機更節(jié)能。而在使用變頻空調(diào)、房屋保溫性能較好的場景中，空調(diào)達到設定溫度后會切換至低頻穩(wěn)態(tài)運行，功耗很低。一旦關機后重啟，壓縮機需要短時高功率制冷，綜合能耗反而更高。因此，如果外出時間不是太長，空調(diào)連續(xù)恒溫運行更省電。如果外出時間很長（比如去上班），那無論定頻還是變頻空調(diào)，都建議關閉。
頭條君：網(wǎng)上流傳空調(diào)開26攝氏度最省電，是這樣嗎？
陳宋宋：從空調(diào)運行原理看，制冷是把室內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)移到室外，設定的溫度越高，室內(nèi)外溫差越小，壓縮機工作強度越低，耗電也就越少。所以，不能直接說空調(diào)開26攝氏度最省電。
但是，把空調(diào)調(diào)到26攝氏度，是科學的。研究表明，人在安靜狀態(tài)下、感覺最舒適時，體內(nèi)溫度約37攝氏度、皮膚溫度33~34攝氏度，與之相匹配的室內(nèi)空氣溫度大致在26~28攝氏度的范圍內(nèi)。空調(diào)調(diào)到26攝氏度，能夠兼顧舒適與節(jié)能。
頭條君：夏季使用空調(diào)到底怎么省電？可以給大家一些靠譜的建議嗎？
陳宋宋：一是空調(diào)搭配風扇使用。空調(diào)依靠制冷劑循環(huán)完成對流換熱，降低室溫；電風扇本身不制冷，但可以加速空氣流動、提升對流換熱效率，加快體表汗液蒸發(fā)，提高體感舒適度。我們可以把空調(diào)設定溫度上調(diào)2攝氏度，再搭配低功率風扇送風，在保持體感涼爽的情況下，有非常可觀的節(jié)電效果。
二是將空調(diào)出風方向向上調(diào)。冷空氣密度大于熱空氣，空調(diào)出風口向上送風，可形成自上而下的自然空氣對流，能有效縮短壓縮機高負荷運行時長，避免空調(diào)持續(xù)制冷耗電。
三是夜間開啟睡眠模式。智能變頻空調(diào)的睡眠模式會根據(jù)人體夜間體溫下降規(guī)律，自動升溫并保持低風速，減少壓縮機的啟停次數(shù)。據(jù)2026年中國家電研究院實測數(shù)據(jù)，1.5匹新一級能效的壁掛式空調(diào)開睡眠模式8小時的耗電量為1.5度~2.2度，比普通模式固定在26攝氏度省電20%~30%。
四是潮濕天氣優(yōu)先除濕。人體體感溫度由氣溫和濕度共同決定，高濕環(huán)境下汗液難以蒸發(fā)，即便氣溫不高也會感覺悶熱。除濕模式下，空調(diào)會將濕度控制在人體感覺舒適的區(qū)間，促進人體散熱，相同體感下比持續(xù)制冷模式更省電。除濕模式適合梅雨季和潮濕悶熱的地區(qū)。（王樂萌）
實習編輯：王雪聰
