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曲靖供電局舉辦“科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康隨行”知識(shí)講座

來(lái)源：中國(guó)能源新聞網(wǎng) 時(shí)間：2023-07-12 16:09

　　中國(guó)能源新聞網(wǎng)訊（阮松萍）7月11日，南方電網(wǎng)云南曲靖供電局工會(huì)采用“現(xiàn)場(chǎng)+線上直播”的形式舉辦“科學(xué)運(yùn)動(dòng)　健康隨行”知識(shí)講座。以知識(shí)科普、實(shí)操指導(dǎo)、現(xiàn)場(chǎng)答疑的方式講解科學(xué)運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)，助力廣大職工提高身體素質(zhì)。

　　講座內(nèi)容分為理論授課和現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操指導(dǎo)。結(jié)合健步走、羽毛球、游泳等常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受邀講師講授了科學(xué)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康飲食搭配相關(guān)知識(shí)，教授大家如何運(yùn)用科學(xué)的方式處理運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的身體不適，做自己健康的第一責(zé)任人。隨后，講師還以問(wèn)答、參與體驗(yàn)等多種形式與現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)，講解并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目熱身準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)損傷處置等知識(shí)。

責(zé)任編輯：江蓬新